沖縄がめっちゃ好きだー

先週は業務の都合によりお休みがなく

明日からのお盆を控えてバタバタしてたので久々の投稿となりました！

カテゴリーの『減量の事』への記事が極端に少ないので

本日は、５月１４日以来の、その後の経過で～す！

しかし、だいたいの予想はできます

ブログを覗いてくださる皆さんも予想できますよね！



















　　　　　　　　　　　　　　　　　前回　　　　　　　　　　　 今回

体重　　　　　　　　　　　　　８４．７㎏　　　　　　　　　８５．０㎏
体脂肪率　　　　　　　　　　２７．２％　　　　　　　　　２６．０％
体年齢　　　　　　　　　　　　　 ５０才　　　　　　　　　　　５０才



だから、わては５０才じゃないっちゅーねん！！  

４月３日の投稿より一ヵ月半経過してしまいましたが

減量作戦！！は、どうなったか？










本日計測した結果です



　　　　　　　　　　　　　前回　　　　　　　　　　　　 　今回

体重　　　　　　　　　８６．２㎏　　　　　　　　　　　８４．７㎏
体脂肪率　　　　　　２６．５％　　　　 　　　 　　　２７．２％
体年齢　　　　 　　　　　５１才　　　　　　　　　　　　　５０才　　　

体重は見事に落ちてますがその他は

後は運動あるのみですな！  

体年齢が５１才と知り、かなりヘコミましたが

これ以上下降する事は無いと思いますので、あとは上昇するのみ！

そこで、方向をちょっと変え　減量＋体脂肪率の標準値＋若返り（←まだ若いけど）

のテーマでガンバリマス！


自分の朝は忙しいのでココ数年の間、朝食は抜いてました。

忙しいのが理由にはなりませんが習慣なのですかねぇー！


そこで、明日からはちゃんと朝食をとる事にしました

帰りにスーパーで買ってきたのがコチラ


男性が一人で買うのはチョット勇気がありましたが、これも減量のため

たまたま特売日によりすべて９８円！沖縄より高いかもしれないがかなりのお買い得


ホンナマ＠１９８円２個は今日と明日の晩酌用です！（←やばいかな）


今の気持ちが一ヵ月後、三ヵ月後まで続けば良いんですがねぇ～。  

わが家には体重計しかないので、せっかくだから自分の身体の中をもっと知りたかったので

コチラを購入してきました。


カテゴリーにも『減量の事』を追加し、いよいよスタート！


すべてはココから始まります。


まずは、スタート時の記録を計りましょう。ちなみに自分の身長は１８３㎝


なに！この数字、体脂肪率が２６．５％・体年齢が５１才

もっともっと若いんだけど！しかし、やりがいがありますな。

ガンバレ、俺！！